老人跌倒预防：居家适老化改造清单

我国老人意外伤害中，跌倒排第一位，而绝大多数跌倒发生在家中。

这份改造清单请收好：卫生间：装L型扶手和淋浴椅，铺防滑垫，改用坐便器，浴室门口放吸水地巾。

卧室：床边装起身扶手，夜灯用感应式，地毯要固定防滑。

客厅：撤掉杂乱的电线和小地垫，家具边缘包防撞条，常用物品放腰部高度。

厨房：常用餐具放顺手位置，热水壶用防倾倒款。

楼梯：两侧都装扶手，踏步贴防滑条。

穿衣提醒：鞋子选防滑底，裤脚不拖地。

再配合陪护人员定期巡查隐患、提醒老人起身要"三个半分钟"，风险能大幅降低。